下班後のTEA TIME

（圖：過了不知道什麼橋而在對岸社子島之關渡宮一景）

不是的... 並不是痔瘡...

其實是忽然發狠跑去連續騎腳踏車騎了超過四小時...

從竹圍經過關渡過橋騎到社子島繞了一圈, 在大稻城休息了一下沿原路騎回來...


（圖：傳說中的不知道叫什麼的連接兩岸的橋，百齡橋？）

還騎到大腿抽筋...

這大概是自高中畢業結束籃球隊練球以來到現在第一次抽的這麼來勁...

不行... 我不能放棄... 我要抓住青春的尾巴啊啊啊!!!


（圖：午餐時在大稻城停下來休息的時候買的 7-11 蕎麥麵，好像是台幣 45 的樣子）

不過說來神奇的是... 這一趟騎下去... 痛的並不是膝蓋, 而是屁股...

因此, 為了解決這個疑惑, 我可是下了翻苦心寫了篇短短的 Research Paper 呢!!!

--------------- 小小 research paper; Title: 騎單車為何屁屁會痛???

1. Introduction

ㄟ都, 確切來說, 騎越野單車運動, 稱為 Mountain Biking, 在這裡, 直接將騎腳踏車, 騎自行車, 騎單車, 騎越野單車統稱為 Biking, 主要的原因是... 我懶... 咳... 我發現, 近年來, 騎單車運動的人越來越多了, 或許是順著自行車道的開發完成, 又或許是調情, 運動, 減肥之類的...

單車是一個一個人也可以去做的運動, 路上也會遇到很多的車友, 許多不認識的可以以一起聊天, 解決了我失戀以來那些無聊的日子, 雖然我不是以休閒騎為目的, 但是單車真的讓我充實不少, 也讓我擺脫當宅男的生活, 連續下雨天的日子最讓我討厭的是我根本沒辦法騎車出去. (LEO, 2008)

咳... 以上, 請注意, 我可是有放 reference 的唷... 這可不是我的心聲喔囧, 至於我個人, 喜歡騎單車的主要原因是因為:
i. 可以減肥
ii. 對膝蓋不會造成太多負擔 (因為膝蓋不用支撐肥碩的軀體.......)

但是卻發現, 只要騎單車的時間持續很久的話, 屁股會痛的要死, 或許是因為我不是一個很專業的人, 可能或許是忽略什麼騎單車的重要注意事項, 因此這篇研究論文主要是探討為什麼騎單車屁股會痛, 好造福愛騎單車的全地球人類們!!!

2. 屁股痛與座椅的關係

經過 research 以後, 一般來說, 屁股會痛主要分為幾種因素:
i. 褲子的關係
ii. 坐墊的關係
iii. 姿勢的關係

其實一開始我個人就想說, 會不會是因為坐墊太硬, 或是下面沒有彈簧的關係, 其實普遍來說, 這是大眾容易犯的錯誤. 建議換「硬」一點座墊, 而不是軟一點, 簡單講就是減少長途騎程時肌肉的相互摩擦和蹂躪 (shaiujf, 2008). 其他關於坐墊的因素, 也有可能是座墊高度或是座墊水平不對 (shaiujf, 2008). 另外, shaiujf (2008) 還提到 "單車之座墊以目前之流行趨勢來說，設計「輕量」、「高科技座弓」、「造型」來取勝，所以就更增加消費者選擇的困難。基本上，建議大家使用偏向公路車長度較長之座墊，畢竟長途騎程，有更多的「支點」可以支撐，比較不會不舒服。" 而關於以上說提到的姿勢以及褲子的問題, 也是 shaiujf 大所提出的.

"很多人評論單車座墊之好惡，是很欠公允的，騎單車首先一定要穿「專用車褲」" (shaiujf, 2008)

至於詳細的坐墊調整的方法, 專業人士可以參閱 https://tw.myblog.yahoo.com/drshiao-sportzen/article?mid=2139 這篇文章...

3. Different Point of View

另外也有其他的 researcher 提出了自己的觀點: "因為你的屁屁還是個未開發地區XD, 等你的累積里程達到1000公里以後, 慢慢你就會變成鐵屁屁嚕" (甲霸太閒, 2007)

4. 結論

總之, 騎車前, 請先做好事情準備, 閱讀相關資料頂多也就幾分鐘的時間, 6分鐘護屁屁一生啊!!!!

5. References:

LEO, (2008), "為什麼我會喜歡騎單車???", Yahoo 部落格, Access at 17/08/2008, Online Resource: https://tw.myblog.yahoo.com/jw!ZIflZ.KIFRbWFxxHB0D1/article?mid=311&sc=1

shaiujf, (2008), "[請教]單車的坐墊一定要做得窄窄的才酷嗎", Mobile01, Access at 17/08/2008, Online Resource: https://5i01.com/topicdetail.php?f=268&t=594829&last=5819774

甲霸太閒, (2007), "疑問--為什麼大部分的人，剛騎單車時，屁股都會痛？", Mobile01, Access at 17/08/2008, Online Resource: https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=387543


--------------- 以上, 完畢


話說原本今天是想要 po 個上次的衝浪文的, 不過為了喊冤的屁屁, 只好下次再 po 了...